Statystycznie co trzeci Polak choruje na nadciśnienie. Na przekroju ostatnich lat liczba chorych rośnie lawinowo. Uznaje się, iż jedną z przyczyn choroby nadciśnieniowej jest niezdrowy ,,leniwy'' styl życia: nadwaga, nadmierne spożywanie soli i tłuszczów nasyconych, palenie oraz pice alkoholu.

Jakie objawy mogą zwiastować nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie może pojawiać się również jako objaw dodatkowy w przebiegu innych schorzeń takich jak np.: chorób nerek czy zaburzeń w gospodarce hormonalnej. Nadciśnienie jest chorobą układu krążenia, w wyniku której w naczyniach panuje podwyższone ciśnienie krwi. Ciśnienie skurczowe – występuje w momencie skurczu serca, kiedy ,,wyrzuca'' ono z siebie krew do obiegu (najwyższa wartość). Ciśnienie rozkurczowe – pojawia się kiedy mięsień sercowy po fazie skurczu rozkurcza się, co powoduje napłyniecie krwi z naczyń do serca (wartość najniższa). Chory na nadciśnienie bardzo często nie wie, że jest chory, o swojej przypadłości najczęściej dowiaduje się przypadkowo np. w trakcie badań kontrolnych lekarza. Nieleczone nadciśnienie jest niebezpieczne, może indukować (wywoływać) groźne powikłania jak: udar, zawał mięśnia sercowego a nawet doprowadzić do zatrzymania krążenia.

Objawy które mogą sygnalizować, iż mam problem z nadciśnieniem:nadciśnienie powikłania a ciśnieniomierz

  • bóle i zawroty głowy
  • szum w uszach
  • drżenie dłoni
  • zaczerwienie na twarzy, uderzenia gorąca
  • duszność

Wczesne wykrycie i kontrolowanie ciśnienie pozwala na skuteczniejsze leczenie, dlatego też zaleca się aby regularnie dokonywać pomiaru ciśnienia. Badania wykazały, iż mierząc ciśnienie w gabinecie lekarskim jesteśmy narażeni na ,,efekt białego fartucha ‘’. Objawia się on tym, iż będąc u lekarza jesteśmy zdenerwowani, stad też pomiar ciśnienia w gabinecie lekarski może być fałszywie podwyższony, niemiarodajny. W celu wyeliminowania tego zdarzenia od lat zaleca się by pomiaru dokonywać samodzielnie w domu. Tyczy się to profilaktyki wykrywania nadciśnienia, jak i kontroli skuteczności prowadzonego leczenia pacjentów u których schorzenie to zostało już zdiagnozowane.

Normy wartości ciśnienia:

  • optymalne – 120/80 mm Hg
  • normalne – 120-129/80-84 mm Hg
  • prawidłowe – 130-139/85-89 mm Hg
  • łagodne, podwyższone - 140-159/90-99 mm Hg
  • umiarkowane, średnie – 160-179/ 100-109 mm Hg
  • ostre – 180-110/ i powyżej mm Hg

Według WHO ( Światowej Organizacji Zdrowia )139/89 mm Hg to najkorzystniejsza wartość ciśnienia dla naszego zdrowa, wszelkie wyniki powyżej lub poniżej tej wartości należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem.

Jak dobrać najlepszy ciśnieniomierz?

Narzędziem niezbędny do kontroli ciśnienia jest od lat ciśnieniomierz. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele modeli, warto dokładnie przemyśleć wybór odpowiedniego sprzętu, wszak ma on służyć dla ochrony zdrowia i życia nas i naszych najbliższych. Dlatego odradza się zakup najtańszego dostępnego na rynku aparatu. Bardzo często tanie ciśnieniomierze kupowane w sklepach spożywczych czy na lokalnych bazarach nie posiadają odpowiednich certyfikatów, co znaczy, iż mogą dokonywać błędnych zawyżonych bądź zawyżonych pomiarów. Zakupu ciśnieniomierza powinien mieć miejsce w aptece bądź sklepie medycznym. Warto również zweryfikować czy wybrany przez nas aparat posiadaj certyfikaty US i EU (standaryzują wartości dopuszczalnego błędu).

Rodzaje ciśnieniomierzy – sfingometrów:

1. Ciśnieniomierze do pomiaru ciągłego. Specjalistyczny sprzęt, pozwala na prowadzenie pomiaru ciśnienia przez całą dobę, są użytkowe tylko w szpitalach.
2. Ciśnieniomierze rtęciowe. Najstarsze, bardzo dokładne, jednak są niebezpieczne dla środowiska, obecnie ich produkcja została wycofana.
3. Ciśnieniomierze zegarowe (aneroidowe) aparaty tradycyjne wykorzystujące do wykonania pomiaru metodę osłuchową Korotkoffa.
4. Ciśnieniomierze elektroniczne (oscylacyjne). Pomiar ciśnienia oparty jest na metodzie oscylometryczne, uzależnionej od zmiany napięcia tętnicy ramiennej (aparaty na ramienne) lub promieniowej ( aparaty nadgarstkowe). W tej grupie występują aparaty pół – i automatyczne. Całkowicie automatyczne same pompują mankiet, w ciśnieniomierzach półautomatyczny mankiet musimy na pompować samodzielnie.
Ciśnieniomierze rtęciowe zalety:

  • bardzo dokładne
  • nie wymagają kalibracji.

 Wady: 

  • duże, zajmują dużo miejsca
  • ciężkie
  • zawierają toksyczną rtęć
  • wymagają specjalnych warunków do przechowywania (proste podłoże, stała umiarkowana temperatura pomieszczenia)
  • podatne na zniszczenie

Ciśnieniomierze zegarowe zalety:

  • małe
  • łatwe w transporcie
  • dokonują pomiaru nawet w ciężkich warunkach
  • dokładny pomiar

Wady:

  • wymagają użycia stetoskopu
  • zaleca się przeprowadzenie kalibracji co 1-2 lata
  • wrażliwe na wstrząsy i potłuczenie

Ciśnieniomierze oscylacyjne zalety:

  • małe, poręczne lekkie (szczególnie aparaty nadgarstkowe)
  • sfingometry w pełni automatyczne same pompują i opróżniają mankiet (polecane dla osób starszych, pacjentów po niedowładach, udarach czy amputacji kończyn)
  • wygodny dla samodzielnego przeprowadzenia pomiaru
  • wybrane modele posiadają funkcje dodatkowe jak: zapamiętywanie pomiarów, funkcjaT3 polegająca na przeprowadzeniu trzech pomiarów i uśrednieniu wartości mierzonego ciśnienia, skalę wartości cienienia, która jest pomocna przy określeniu czy ciśnienie jest prawidłowe czy już zawyżone.
  • mierzą tętno, niektóre modele dodatkowo arytmię pracy serca
  • czytelne wyświetlacze

Wady:

  • modele nie posiadające certyfikatów jakości mogą podawać błędne pomiary , zawyżają lub zaniżają wartość ciśnienia, szczególnie tanie modele
  • wrażliwe na uszkodzenie mechaniczne
  • baterie wymagają okresowej wymianie
  • nadgarstkowe nie są zalecane dla osób po 70 roku życia oraz u małych dzieci, z uwagi na kruchość naczyń

Koniecznie przeczytaj przed zakupem ciśnieniomierza.

Przy zakupie ciśnieniomierza, warto zwrócić uwagę także na mankiet. Źle dobrany, za mały bądź za duży będzie fałszował pomiar. Za krótki oraz za wąski będzie zawyżał wartości ciśnienia i odwrotnie za długi i szeroki będzie obniżał pomiar. Standardowo w ciśnieniomierzach jest dostępny mankiet 22-26 cm, dla osób z nadwagą, kulturystów, małych dzieci czy osób z szczupłych zaleca się dobranie odpowiedniego rozmiaru mankietu. Warto również podkreślić, iż mankiet należy wymieniać zgodnie z zaleceniami producenta (patrz ulotka) najwcześniej co pół roku. Nadciśnienie jest poważnym schorzeniem, jednak wczesne zdiagnozowane i systematyczne leczenie pozwala zapobiec groźnym powikłaniom. Ogromnie istotnym czynnikiem w procesie leczenia jest systematyczność - zarówno w przyjmowaniu leków jaki i wykonywaniu pomiarów ciśnienia tętniczego. Jeśli chcemy wiarygodnych wyników, które odzwierciedlą nasz stan zdrowia powinniśmy wybrać jak najlepszy aparat do pomiaru ciśnienia. Oszczędzać warto, ale nie na naszym zdrowiu czy zdrowiu naszych najbliższych.